第516期专访：成年人烦恼反复不断的真相，看完瞬间醒悟资讯
好人中国商丘雷锋驿站（记者：鲁希燕 母详宇）
解惑导师：刘世礼主任
本次专访由虞城县国学文化研究会联动豫东国学文化教育基地联合开展，多年来持续开办公益国学讲堂，用接地气的家常道理，帮普通老百姓解开生活里的心结，化解日常各类烦恼。
专访一｜总爱胡思乱想，夜夜失眠睡不着
受访人：张艳珍 34岁
记者：你是怎么了解到咱们这个公益讲堂的，为啥特意过来听课？
张艳珍：身边不少朋友来学习之后，心态变化特别大。我这几年心里一直憋屈，啥事都放不下，就想着过来学学，把自己的状态调整过来。
记者：那咱实打实聊聊，现在最让你熬得慌的烦心事是什么？
张艳珍：白天干活累得浑身酸疼，可一到晚上躺在床上，脑子反倒比白天还要热闹。旁人随口说的闲话、过去早就翻篇的小事、家里没收拾完的零碎活儿，在脑子里翻来覆去地琢磨。长期熬夜睡不着，身体累，心里更累，试过不少办法，都没法彻底改善。
记者：你来学习，就只是想治好失眠，解决眼前这点烦心事吗？
张艳珍：刚开始确实只盼着能睡个安稳觉。可我也明白，只解决表面问题没用，我本身就是爱瞎琢磨、凡事太较真，我想把这个老毛病彻底改掉。
记者：那咱往深处聊聊，如果学习一段时间之后，睡眠和生活现状没有立刻好转，你还愿意继续修正自己吗？
张艳珍：我愿意。外界的人和事咱们没办法掌控，可自己的坏习惯不改，烦心事只会反反复复，我肯定坚持调整自己。
记者：最后说说心里话，你学习是打算改变身边的人和事，还是静下心反思自己，改掉多年多虑的习气？
张艳珍：以前总觉得是琐事、旁人在为难自己，现在才慢慢想通，所有烦恼，都是自己不肯放下造成的，我只想好好修正自己。
刘世礼主任通俗开解：
之所以睡不着、心里整日疲惫，并不是日子太难熬，而是咱们心里装了太多没必要的杂念。
天空本来就是晴空万里，乌云只是临时飘过来的，等乌云散去，天空依旧澄澈明朗。
人心也是同样的道理，本来安安稳稳清清静静，都是我们自己揪着旧事不放，不愿意往前看。
事情本身并不会折磨人，都是我们反复回想、不断纠结，才给烦恼加重了负担。
大多数人都等着麻烦自动消失，却不愿意放下心里的执念。
想要睡个踏实觉，不用刻意躲开琐事，学会清空心里的杂念就够了。心里通透了，失眠的困扰自然也就消失了。
专访二｜一心为家付出，反倒和孩子隔阂不断
受访人：伍丹丹 31岁
记者：你是怎么知道这个公益课堂的，为啥想来学习提升自己？
伍丹丹：我一直被亲子矛盾困扰，越是全心全意替孩子着想，家里的争吵反而越多。听说在这里能从根源上化解心结，就专门过来学习了。
记者：日常生活里，最让你委屈、想不通的是什么事？
伍丹丹：我事事都为孩子考虑，大大小小的事情全都替他安排妥当，就怕他年少走弯路、受委屈。可我管束得越多，孩子越是逆反，动不动就拌嘴吵架，一片好心最后全都变成矛盾，我实在不知道该怎么和孩子相处了。
记者：你来学习，只是想暂时平息当下和孩子的争吵吗？
伍丹丹：一开始确实只想停止吵架。可我发现矛盾隔段时间就会重演，所以想学会长久和睦的相处方式，从根本上解决家庭教育的难题。
记者：如果学习之后，孩子的脾气和处事方式没有立刻改观，你还愿意调整自己的相处方式吗？
伍丹丹：我愿意。孩子的态度只是表面现象，问题根源大多出在我的相处心态上，我愿意慢慢改变自己。
记者：说到底，你学习是想强行改变孩子，还是反省自己，改掉这么多年喜欢掌控的老习惯？
伍丹丹：以前总想着管住孩子、改变孩子，现在才醒悟，是自己的控制欲太强，真正需要改变的人是我自己。
刘世礼主任通俗开解：
很多家庭闹矛盾，并不是孩子故意叛逆不听话，而是家长总想把孩子的人生牢牢攥在手里。
养育孩子就好比栽种小树，不能用绳索死死捆绑枝干，要让它迎着阳光自由扎根生长。孩子顶嘴反抗，只是不想自己的人生被全盘安排。
不少家长天天盯着孩子的缺点，却从来不会反思自己的处事方式。
想要家庭和睦，不是逼着孩子听话，而是家长放平心态，用行动去带动，少唠叨多以身作则，一家人自然和和气气。
专访三｜心性浮躁型：事业承压、易怒后悔
受访人：王慧浩（30岁）
记者：你是通过什么途径了解到这个讲堂，为啥想要过来修心学习？
王慧浩：创业这些年压力一直很大，总控制不住发火，发完脾气又满心懊悔，一直跳不出这个死循环，只能过来找找根本的解决办法。
记者：目前困扰你工作和生活最严重的问题是什么？
王慧浩：近几年生意行情不好，神经时时刻刻都紧绷着。哪怕是一件微不足道的小事，都能瞬间点燃火气，伤害到身边家人，事后又特别后悔，可下次遇事依旧沉不住气。
记者：你来学习，是不是只想当下压住火气，解决眼前情绪失控的问题？
王慧浩：刚开始只想遇事不发火。但临时压制情绪治标不治本，我想稳住自己的心性，不管顺境逆境都能冷静处理问题。
记者：就算长期学习之后，生意状况没有好转，你还愿意坚持修正自己急躁的性子吗？
王慧浩：我愿意。生意的起伏不受个人完全掌控，但脾气是自己的，只要心性稳了，再难的局面也能冷静应对。
记者：你学习是打算改变市场和身边合作的人，还是反省自身，改掉遇事急躁的老毛病？
王慧浩：之前总怪行情不好、旁人不配合，现在才醒悟，慌乱发火解决不了任何问题，需要打磨的是我自己的性子。
刘世礼主任通俗开解：
人一急躁上火，脑子就容易钻牛角尖。咱们原本清净的内心，就像一面干净的镜子，生意好坏、外界麻烦，都只是临时映出来的影子，改变不了本心。
当场强行憋住火气只能应付一时，只有稳住内在的定力，不管赚钱顺利还是遇到低谷，都能静下心琢磨对策，就不会再陷入发火又后悔的恶性循环。
专访四｜退休空虚型：清闲下来，浑身莫名不适
受访人：王孝建（57岁）
记者：您是怎么得知这场公益学习的，退休了为啥还要抽空过来听课？
王孝建：忙活大半辈子，退休之后突然闲下来，浑身说不出的难受，去医院检查还没毛病，心里空落落的，想来找找方向。
记者：退休本该享福，是什么情况让您心神不宁？
王孝建：上班的时候每天都有活儿干，日子过得很充实。退休一下子没了目标，就忍不住胡思乱想，身上时不时就难受，查不出病因，心里一直踏实不下来。
记者：过来学习，只是想缓解身上莫名的不适感吗？
王孝建：一开始只想让身体舒服点，后来才明白是精神没寄托，想要给自己重新找个生活重心。
记者：如果学习之后，身体这种不适感没有立刻消失，您还愿意调整自己的心态吗？
王孝建：愿意。身体的不适感大多和心绪挂钩，稳住心态，慢慢就会好转。
记者：您是想改变清闲的生活现状，还是调整自己退休之后空虚的心态？
王孝建：以前总想找点事打发时间，现在懂得，是自己没放平退休后的心态，要调整的是自己。
刘世礼主任通俗开解：
人到晚年，调养内心远鹊骼砩硖甯匾Ｈ松槐沧拥牡檬鹇洌拖窈用娣鸬睦嘶ǎ醋挪ɡ讲欢希铀旧泶永疵挥斜浠�
几句安慰填补不了精神的空缺，给自己重新找一个正向的生活追求，看淡得失起落，心绪安稳之后，那些查无病因的不适感，自然而然就会消散。
专访五｜职场迷茫型：初入社会，容易被他人评价影响
受访人：王雅（19岁）
记者：年纪轻轻刚上班，是什么原因让你过来参与学习？
王雅：刚踏入社会，特别在意别人的看法，别人随口一句话，我都会琢磨很久，经常自我怀疑，想来提升自己。
记者：平时最困扰你的问题具体是什么？
王雅：总拿别人的评价衡量自己，别人一句无心的话，就会陷入长时间焦虑，既影响工作，也睡不好觉，特别不自信。
记者：来这里，只是想暂时摆脱别人闲话带来的焦虑吗？
王雅：一开始是这样，但是我想长久建立自信心，不被外界杂音干扰。
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王雅：我愿意，别人的想法我控制不了，只能修炼自己的内心。
记者：你是想让所有人都认可你，还是坚持自我，改掉容易被外界左右的习气？
王雅：想要人人认可根本不现实，我要学会守住自己的节奏，改变容易被别人影响的毛病。
刘世礼主任通俗开解：
太阳普照万物，不会区别对待任何人，这就是人原本坦荡的本心。年轻人之所以活得疲惫纠结，就是总把旁人的闲言碎语，当成评判自己的标准。
一句鼓励只能带来短暂自信，踏踏实实提升自己，守住自身成长节奏，不被外界杂音裹挟，未来的道路自然越走越宽阔。
虞城县国学文化研究会长期联动豫东国学文化教育基地，持续开展多期公益国学访谈与公益讲堂，扎根豫东本地，用老百姓听得懂的家常大白话，化解家庭矛盾、疏导心理内耗，帮助无数家庭理顺心结、安稳过日子。
责核：张培培
